Я не всегда занималась дизайном. Более 15 лет я работала практическим психологом. И годы обучения и практики подарили мне много прекрасных знаний и навыков, полезных для повседневной жизни. Некоторыми из этих полезностей я готова с удовольствием поделиться.
Довольно часто люди забывают зафиксировать ежедневные моменты счастья и радости, насладиться жизнью «здесь и сейчас». А ведь нам всем так нужны волшебные искорки маленького счастья, ведь именно из приятных будней и складывается радость жизни.
Расскажу про одно простое, но очень эффективное упражнение, которое поможет вам задуматься о повседневности и, возможно, улучшить свою жизнь.
Возьмите лист бумаги и напишите, что вы любите делать. Не менее 15 пунктов, лучше больше. Это могут быть самые простые вещи, например, вышивать, смотреть в окно, гулять в парке. Рядом с этим списком напишите, как часто вы это делаете. А затем следующий этап: напишите, как часто вы бы хотели этим заниматься.
Сравните эти две графы!
Может быть, пора разрешить себе радоваться жизни чаще? Будьте счастливы, Друзья!
Приглашаю заглянуть в каталог моих работ. Возможно, вам захочется себя чем-то порадовать.